पॉट साफ होणे 2 मिनिटात / घरगुती उपया

नमस्कार मित्रांनो आपण या लेखा मध्ये पाहनणार आहे की पोट साप होणे साठी काही उपया आणि मित्रांनो जर आपण हे उपाय केला तर नक्की आपला पोट साप रहाणार अपलेला पोट दुःखी होणार नाही आणि आपलेला कोणतेही प्रकारचे त्रास होणार नाही मित्रांनो म्हणूम हा लेखा पूर्ण नक्की पहा

अगदी दोन मिनिटात आपण आपलं पोट कशाप्रकारे सहन करू शकतो जर तुमचं पोट साफ होत नसेल तुम्हाला शौचास साफ होत नाहीये पोटाच्या समस्या आहेत मित्रांनो या व्हिडिओमध्ये तुम्हालाही उपाय सापडतील अगदी सहज साधे आणि सोपे उपाय आहेत याची जरा समजून घ्या काही सूचना आपलं पोट नक्की का खराब होतं हे आधी जरा समजून घ्या आणि आपलं मन यातील गोष्टी याला कारणीभूत आहेत आपण तर तेलकट तुपकट पदार्थ जास्त प्रमाणात खात असू जर आपल्या आहारामध्ये बेकरी प्रॉडक्ट्स प्रमाण जास्त असेल फास्ट फूडचे प्रमाण जास्त असेल तर आपल्याला पोटाचे विकार हे होणारच आपलं पोट साफ होऊ शकत नाही दुसरी गोष्ट विहार आपल्या शरीराची हालचाल व्हायला हवी त्यासाठी आपण सकाळी मॉर्निंग वॉक किंवा हलकेफुलके व्यायाम प्रकार योगासने करायला हवेत सायंकाळी इविनिंग वसुधा आपण करू शकता ड्रेस जनुकांच्या जीवनामध्ये आहे तान तनाव आहे टेन्शनच आहेत त्या लोकांनी किती जरी व्यायाम केला आणि किती जरी त्यांनी आपल्या शरीराची हालचाल ठेवली आहात.

किती जरी योग्य प्रकारे घेतला तरी देखील या ट्रेंडमुळे त्यांनाही पोटाचे विकार होत आहेत होत आहेत होत आहे आणि परिणामी पोट साफ होत नाहीये गोष्टी लक्षात ठेवा आपण आपल्या मुख्य विषय आहेत याकडे पोट साफ करण्याचा उपाय कोणता आहे मित्रांनो तू म्हणजे ब्रदर सिताफळाचे झाड असेल सिताफळ शोधा त्याचं फक्त एक पान आपण दररोज सकाळी उठल्यानंतर सेवन करायचं आपण हे पान घेऊ शकता हे पण जवळजवळ तुम्ही खात जाऊ नका त्याचा चोथा सुद्धा घेऊन टाका दोन पण वापरली तरीदेखील चालेल त्याचे कोणतेही साइड इफेक्ट होत नाहीत श्री गोष्ट जर सीताफळ आपल्याकडे अवेलेबल असेल तर आंब्याचे झाड तर माझ्यामते महाराष्ट्रात प्रत्येक ठिकाणी आहे भारतात देखील बर्याच ठिकाणी आढळतात तर या आंब्याचा देखील आपण एक पान जर दररोज सकाळी सेवन केलं तरी देखील आपला कोठा साफ होईल आपलं पोट साफ होईल.

चहा बंद करा कोरा चहा तयार करणे फार सोपे स्थापक त्याला पण दूध घालायचं नाहीये आलिया कोर याच्यामध्ये आपण अर्धा चमचा एरंडेल तेल टाकायचं ते चांगले ढवळून घ्या आणि हे मिश्रण बिप्या मित्रांनो एरंडेल तेलाचा जो उपाय आहे हा आपण आठवड्यातून फक्त एकदा करायचंय किंवा जास्तीत जास्त दोन वेळा त्यापेक्षा जास्त करू नका आपल्याला डिसेंट्री म्हणजेच हगवण लागू शकते आणि ती लवकर कंट्रोलमध्ये येत नाही ज्यांना पोट साफ होण्याचा खूपच त्रास आहे फक्त त्याच व्यक्तीने हा उपाय करायचा आहे तो घरी साधा आणि सोपा उपाय आपण सकाळी उठल्यानंतर काहीही न खाता प्रश्न देखील न करता किंवा शक्य असेल तर दोन ग्लास जास्तीत जास्त ग्लास कोमट पाणी प्यायचं आपण त्या आपलं पोट साफ होईल कोमट पाणी पिल्याने त्यांना मळमळते उलटी आल्यासारखे वाटते तर चालणार नाही का मित्रांनो तुम्हाला मळमळ होते उलटीची भावना होते याचं मुख्य कारण असं आहे की आपण रात्री झोपताना आदल्या दिवशी रात्री झोपताना प्रश्नकर्ता झोपतो आणि परिणामी तोंड होतात आणि परिणामी आपल्यालाही पाणी पिल्यानंतर मळमळ अशी भावना होते तर आपण आणि मग नंतर सकाळी हा उपाय आपण करू शकता आपल्या मळमळ अजिबात ही होणार नाही

होण्यासाठी कोणते उपाय करायला हवेत मित्रांनो आपल्या सर्वांना माहिती आहे की आजकाल आपली जीवनशैली ही खूपच बदललेली आहे आपल्या आहारामध्ये असे काही बदल झाले आहेत की ज्यामुळे आपल्याला आपले पोट साफ न होणे यासारख्या व्याधी निर्माण झाल्यात आणि त्याचं पोट साफ होत नाही त्याचं संपूर्ण आरोग्य हे हळूहळू बिघडायला सुरुवात होते याचीच आपल्या सर्वांना जाणीव असेलच आणि म्हणूनच आजचा  आहे मात्र खूप साफ करण्याचे हे उपाय पाहण्यापूर्वी आपल्या सर्वांना एक विनंती आहे पोट साफ होण्यासाठी पहिला उपाय आहे तो अतिशय साधा आणि सोपा आहे मित्रांनो आपण पाण्यामध्ये मिसळून घ्यायला हवं आप अगर त्रिफळा चूर्ण पाण्याबरोबर आपण एक कोमट पाणी घ्यायचे

आणि त्यामध्ये हे एक चमचा त्रिफळा चूर्ण टाकायचे तुमचा कोणता सण आहे तो आपण चहा पत्ती साठी समस्या वापरतो त्याला पण टीस्पून असे म्हणतो तर आपण एक कोमट पाण्यामध्ये घ्यायचे आणि हे सेवन आपण करायचे रात्री झोपताना तुम्हाला सकाळी दिसेल की तुमचं पोट हे चांगल्या प्रकारे साफ झालेला आहे मित्रांनो या ठिकाणी तुम्ही पाण्याच्या ऐवजी दुधाचा देखील वापर करू शकता तर हा होता पहिला उपाय ज्यामुळे तुमचं पोट साफ होऊ शकतो मित्रांनो जर या उपायाने देखील तुमचा पोट साफ झालं नाही तर दुसऱ्या उपया तुम्ही अवलंब करून पाहू शकता दुसरा उपाय आहे रात्री झोपताना आपण एक वाटी देशी गावरान गाईचे दूध घ्यायचे आता मित्रांनो देशी गावरान गाईचे दूध मिळत नाही सांगतोय बऱ्याच ठिकाणी गायीचा अवेलेबल नाहीये तर देशी गावरान गायत्री मिळणे अशक्य आहे प्रयत्न करा आपल्या परिसरामध्ये देशी गावरान काय आहे काही शोधा असेल तर उत्तम नसेल तर त्या प्रकारच्या आलेले आहेत त्यांचादेखील दूध चालेल करतो हे देशी गावरान गाईचे दूध घ्या आणि त्याच्यामध्ये एक चमचा तूप आपण टाकायचं येथे कोमल करायचं एक वाटी आणि त्याच्यामध्ये एक समस्या देशी जायचं टाकायचे नसेल तर साध्या टाकला तरी चालेल आणि उभे राहून पैसे करायचे आहे उपाय आहे सात ते आठ दिवस तुम्ही हा उपाय करून पहा तुम्हाला तुमचा हा नक्कीच उपाय आहे तो म्हणजे सर्वांना माहित असेल दादा मी दाखवते रात्री झोपताना एक चमचा घ्यायचा आणि एक वाटी कोमट मुलांमध्ये हाई संबल मिक्स करायचा आहे आणि हे इसबगोल आणि दुधाचा मिश्रण आपण करायचे तर यांनी देखील चांगल्या प्रकारे करू शकतो मित्रांनो मी एक करतोय हा एक चमचा मध्ये चहा पत्तीचा म्हणजेच असंही विसरला पण घ्यायचा आहे जास्त वापरू नका असा उपाय आपण पाहूया रात्री झोपताना आपण एक चमचा आवळा चूर्ण ही एक वाटी कोमट दुधामध्ये मिक्स करायचे आणि हे आवळा चूर्ण आणि दुधाचा मी सरांना बघायचं तर मित्रांनो आवळा चूर्ण देखील पोट साफ करणे मध्ये खूपच चांगली भूमिका पार पाडत असते तर त्याचा देखील आपल्याला चांगला उपयोग होऊ शकतो आणि शेवटचा पर्याय आहे तो म्हणजे रात्री झोपताना आपण कोमट पाण्यामध्ये आपण घ्यायचे आणि कोमट पाण्याबरोबर मिक्स करून पैसे दुसऱ्या दिवशी सकाळी तुम्हाला लवकरच तुमचा अशा प्रकारचे हे चार-पाच उपाय होते की त्यांचा वापर तुम्ही करू शकता आणि हो मी हे प्रमाण सांगितल्याप्रमाणे नुसार जातो मी याचा वापर केला त्याचे कोणतेही साइड इफेक्ट्स होणार नाहीत हे गरजेचे आहे आणि तुमच्या पोटात पोटात देखील होईल

हा जर लेखा तुम्हाल आवडलं असले तर नक्की शेअर करा जेणेकरून इतरांना फायदा होणार आपले व्हाट्सप वर सुद्धा शेअर करा आणि आपले मित्राला सुद्धा हा लेखा बदल महिती सांगा आणि आपले नातेवाईक ला सुद्धा सांगा

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *