hemoglobin / रक्त कमी असले तर रक्त वाढीसाठी दररोज हे खा रक्त व हिमोग्लोबिन वाढले घरगुती उपाय

आपण या लेखा मध्ये पाहणारा आहे की रक्त वाढणे साठी उपाय आणि रक्त कमी झाला तर शरीर वर काय परिणाम होते

काही hemoglobin घरगुती उपाय पाहणार आहोत ज्यामुळे आपलं रक्त वाढेल तर तुम्हाला रक्त कमी पडले असेल तुमच्या शरीरामध्ये रक्त कमी झालेले असेल शास्त्रीय भाषेत याला रक्ताल्पता किंवा इंग्लिश मध्ये याला एनिमिया असं म्हटलं जातं त्यामुळे होतं काय तर आपल्या रक्तामध्ये लाल रंगाच्या पेशी असतात रेड ब्लड सेल्स यांचे प्रमाण कमी होतं आणि मग एकदा यांचे प्रमाण गरजेपेक्षा खूप कमी झालं त्यावेळी आपल्याला थकवा येऊ लागतो अगदी कमी काम करा लगेच थकवा येतो अंगामध्ये फिकट रंगाचे किंवा पिवळसर रंगाची बनते मी तुम्हाला ही सगळी लक्षणे सांगतोय यावरून हे ओळखायचं की आपल्याला रक्त कमी पडतात आपल्या आरबीसी म्हणजे सरसगड सेल्स कमी होत आहेत.

आपल्या हार्टबीट आहेत हृदयाचे ठोके आहेत ते रेगुलर होतात अनियमित होतात कधी वेगाने हृदय धडधडू लागतं तर ते कधीच सावकाश श्‍वास घेताना त्रास होतो विश्वास हात श्वास घ्यावा लागतो होतात काहीही कारण नसताना वेदना होऊ लागतात हात आणि पाय थंड पडतात डोकं दुखू लागतं डोकं हलकं हलकं वाटायला लागतं मित्रांनो अशी जर काही लक्षणे तुमच्यामध्ये दिसून आली तर लक्षात घ्या कदाचित ही ॲनिमियाची रक्ताल्पतेची लक्षणं आहेत आणि मग अशावेळी आपण घाबरून जातो मात्र या ठिकाणी आयुर्वेद आजीबाईचा बटवा आपल्या कामाला येतो मित्रांनो अगदी साधे साधे आपल्या घरातले पदार्थ आपला हा ॲनिमिया बरा करू शकतात गरज नाहीये मात्र मग बरं असं करतात की हो प्रॉब्लेम होतोय तर होऊ द्या काही हरकत नाही मात्र लक्षात घ्या.

1 फेब्रुवारी पासून यांचा रेशन कार्ड बंद होणार/ration card maharashtra

की तुम्हाला जर अशाप्रकारे ॲनिमिया झालेला असेल तर मित्रांनो काही धोके यामध्ये संभवतात महिलांसाठी तर येणे खूप धोकादायक आहे कारण अशा महिलांना प्री मॅच्युअर डिलिव्हरी बरसा धोका असतो त्यांचे बाळ हे नऊ महिने पूर्ण होण्याच्या आत जन्माला येऊ शकतात हार्ड आहे आपले हृदय आहे त्यामध्ये सुद्धा काही प्रॉब्लेम येऊ शकतात कारण असा आहे की आपल्या रक्तामध्ये जेव्हा लाल पेशी कमी होतात तेव्हा आपली बॉडी मागणी करते लाल पेशींची आणि या मागणीला पुरवठा करण्यासाठी आपलं हृदय जोरजोरात धडकु लागतं जेणेकरून लवकरात लवकर लाल पेशी आपल्या आवडीच्या विविध अवयवांना पुरवल्या जातील आणि म्हणून आपल्या हृदयाचे ठोके वाढतात मग अशा वेळी कधी कधी हार्टफेल सुद्धा होण्याची शक्यता असते हार्ट फेल्‍युअर अशी दाट शक्यता वाटते मित्रांनो हा जर तुम्ही दुर्लक्ष केलं त्याच्याकडे तर पुढे जाऊन हा सिरीयल बनतो आणि कधीकधी म्हणजे मृत्यू सुद्धा होऊ शकतो आणि ही घातक अशा प्रकारचा आजार बनू शकतो जर तुम्ही याच्याकडे दुर्लक्ष केलं तर मित्रांनो एक महत्त्वाची गोष्ट यामुळे वारंवार थकवा येतो तुम्ही तुमची दैनंदिन काम नाही करू शकत नाहीत आता प्रश्न असा आहे की आणि मी आहे त्यावरती उपाय काय तो कसा बरा करायचा साधी सोपी पद्धत आपला आयुर्वेदाने सांगितलेले आहे पहिली गोष्ट हे पाहता टोमॅटो दिसतात काल बरोबर साईड इफेक्टस् असतात कुठे जाणे त्यांच्याकडे भरपूर पैसे आहेत श्रीमंत लोक आहेत जातात भरपूर पैसे खर्च करतात गोळ्यांत लक्षात ह्या गोळ्यांचा साईड इफेक्ट आपल्यावरती नक्की होत असतो आपला आवश्यक आहे की बॉडी मध्ये जायला हवं विटामिन्स विशेष करून विटामिन बी ट्वेल हे आपल्या पोटी मध्ये जायला हवं आहे त्यातील काही घटक सांगत बसणार नाहीये मी घटकांच्या कमतरतेमुळे हिमोग्लोबिन आपल्या कमी होतं आणि तेच आपल्या भरून काढायचे विटामिन्स इस द यामध्ये महत्त्वाची भूमिका पार पाडत मित्रांनो पहिला उपाय आहे तो आहेत टोमॅटो जर तुम्हाला तुमच्या गावात परिसरात गावरान टोमॅटो उपलब्ध झाले तर मित्रांनो दररोज 200 ग्रॅम ते अडीचशे ग्रॅम टोमॅटो तुम्ही दररोज घातला चालेल मात्र 200 ग्रॅम टोमॅटो हे दररोज आपल्या पोटात जायला हवेत काही दिवसातच तुमचा ॲनिमियाचा त्रास कमी होईल आणि पुढे तो निघून जाईल गावरान गावरान नसतील तर तुम्ही इतर टोमॅटो सुद्धा होऊ शकता रिझल्ट आहे तो थोडासा उशीर मी दुसरी गोष्ट या ठिकाणी मी तसं तुम्हाला माहीत असेल की गुळ आणि शेंगदाणे खाल्ले की रक्त वाटतं आता मित्रांनो हे गुळ आणि शेंगदाणे कसे खायचे याविषयी ओन्ली मराठी आणि रियल मराठी युट्युब चॅनेल साहित्यावर ची माहिती दिलेली आहे आपण तो व्हिडिओ पाहू शकता तर साधारणतः 100 ग्रॅम यामुळे सुद्धा आपला ॲनिमियाचा त्रास रक्ताल्पता त्रास हा निश्चितपणे निघून जातो तिसरी गोष्ट या ठिकाणी देशी असेल अतिशय उत्तम होईल शकते अशी

 

मिळत नाही मिळवण्याचा प्रयत्न करा या कोथिंबिरीचा जोर असा आहे तीन ते चार चमचे दररोज घ्यायचा हे सगळे उपाय एकाच वेळी करू नका ठेवा आणि तो दररोज घ्यायचा यांनीसुद्धा मित्रांनो रक्ताल्पता ॲनिमिया दूर होते हा यावरचा वरचा घरगुती उपाय आहे डाळिंब दिसते डाळिंबाची आहे डाळिंबाचा रस विधाने आहेत करून मिक्‍सरमधून काढा कोणताही मार्ग वापरा काही हरकत नाही अर्धा वाटी आणि त्यामध्ये अगदी नकळत तुला टाकायचे कॅल्शियम भरपूर असतो कॅल्शियम सोबतच अजूनही अनेक गुणधर्म सोन्याचे आहेत तर जरा सावध त्यांना धोका वाटतो याच्यामध्ये किंवा खात्री नाहीये किती टाकावा मोजून घ्या दोन ग्रॅम चांगले मिक्स करा कोणताही दुष्परिणाम साईड इफेक्ट अजिबात होत नाही अशा प्रकारे मी हे तीन चार पदार्थ तुम्हाला सांगितले हे जर तुम्ही सातत्याने घेत राहिलात अजून काही पदार्थ आहेत त्यामध्ये लाल भडक लाल रंग लाल तुम्ही नित्यनेमाने घातला तोंडी लावा मात्र हा तर मित्रांनो ही सुद्धा अत्यंत उपयोगी आहे आपला ॲनिमिया बरा करण्यासाठी मित्रांनो करणारे असे हे उपाय सातत्याने करत राहा हा व्हिडीओ आवडला असेल


रक्ताची कमी हातामध्ये उंची कमी त्यामुळे होणारे रोग आणि मिया इत्यादी गोष्टींसाठी आपण खूप घाबरून असतो परंतु या व्हिडिओमध्ये आपण रक्त वाढीसाठी शरीरातील हिमोग्लोबिन कमी असेल त्याच बरोबर कमी असेल डोळ्याची नजरेला प्रॉब्लेम होत असेल तर त्याच्यासाठी हा  पहा आपल्या सर्वांना द्राक्षाचे मुन्नू देतो माहिती असतील त्याला किसमे असेसुद्धा म्हणतात हे आपल्या नेत्याच्या खाण्यामध्ये असतातच असतील असतील नसतील इत्यादी गोष्टींमध्ये म्हणून आढळून येतात पण प्रोपर्ली उपयोग केला कमी होणे इत्यादी गोष्टी आहेत त्या होतात आणि रक्तवाढीसाठी हा खूप खूप म्हणजे खूप महत्त्वाचा घटक आहे शिरूरमधील रक्ताची कमतरता असेल उंची कमी असेल तर त्यांनी आपल्या आहारामध्ये मुक्त जास्तीत जास्त उपयोग करायचा आहे म्हणून की दया बरोबर खावा दुधामध्ये भिजून खा किंवा रात्री एक वाटी भर म्हणून की पाण्यामध्ये ठेवून त्याला सकाळी खाल्ली तर त्याला सुद्धा आपल्या शरीरात रक्ताची कमतरता आहे ती मित्रांनो त्याचबरोबर काही लोकांना डोळ्यांचा प्रॉब्लेम झालेला असतो जसं वय वाढेल त्या पद्धतीने डोळ्याची नजर कमी होत चाललेले असते त्यांनी एक काम करायचे आहेत रात्री पाण्यामध्ये भिजत घालायचे आहेत आणि साखर पाणी द्यायचा आहे आणि त्याचबरोबर जाऊन जाऊन खायचे आहेत मध्ये आपल्या डोळ्यांना सुट्टी भेटते त्याच्यामुळे नजर तुझा मित्र मुकेश होती त्याच्यामध्ये खूप सारी शक्ती भरलेली असते त्याच्या मधे विटामिन ए विटामिन बी व्हिटॅमिन सगळ्या प्रकाराने उत्तम असतात त्यामुळे त्यामुळे असेल तर त्यांनी म्हणूनच आपल्या आहारामध्ये सेवन करावे हे सर्व समस्या दूर होतात मित्र आपला सुु hemoglobin

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *